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바쁜 현대인들에게 몸에 쌓이는 피로는 불면증으로 이어지기 쉬운데 이를 회복하는데 도움을 줄 수 있는 슈퍼푸드가 연근이다.연근은 연꽃의 땅속줄기이며 진흙속에서 자란다. 비타민C를 함유하고 있어 피로를 풀어주고 감기 예방에 좋으며, 지나친 흡연이나 과음, 스트레스에도 효과적이다.탄닌은 소화와 지혈작용이 뛰어난 성분으로 알려져 있는데 연근에 함유돼 있으며 장운동을 도와 배변을 원활하게 하고 변비를 해소해 주는 식이섬유도 풍부하다.기력을 회복하고 스태미나를 보강하는데 효과가 있는 아스파라긴산도 들어 있으며 연근즙이나 연근두유를 만들어 먹어도 좋다.또한 연근은 따뜻한 성질을 가지고 있음으로 찬기운에 노출돼 있는 겨울에 섭취하면 부족한 기운을 보충 받을 수 있다.연근을 잘랐을 때 점성의 액체는 뮤신인데 활발한 장활동에 도움을 준
원희룡 제주도지사는 26일 오전 7시 한국 프레스센터에서 제15회 지방자치 실천포럼에 참석한다.
이시종 충북도지사는 26일 오전 8시30분 집무실에서 현안회의를 주재하고 오후 2시 청주시 상당구 옛 연초제조창에서 열리는 사회복지공동모금회 사랑의 온도탑 제막식에 참석한다.
안희정 충남도지사는 26일 오후 2시 도청 대회의실에서 열리는 2014 도민리포터 연찬회에 참석한다.
남경필 경기도지사는 26일 오전 7시 30분 라마다호텔 프라자a홀에서 경기도 시장·군수 협의회 임원진 조찬 회의에 참석하고, 오후 2시 10분 경기도문화의전당에서 소년보호기관 청소년 문화축제에 참석한다.이어서 오후 3시 단국대학교에서 특강을 한다.
00:00 교육문화체육관광위원회 제329회 국회(정기회) 제6차 예산결산심사소위원회09:00 정무위원회 제329회 국회(정기회) 제1차 법안심사소위원회10:00 법제사법위원회 제329회 국회(정기회) 제3차 법안심사소위원회10:00 기획재정위원회 제329회 국회(정기회) 제4차 경제재정소위원회10:00 미래창조과학방송통신위원회 제329회 국회(정기회) 제2차 법안심사소위원회10:00 외교통일위원회 제329회 국회(정기회) 제2차 법안심사소위원회10:00 국방위원회 제329회 국회(정기회) 제8차 전체회의10:00 안전행정위원회 제329회 국회(정기회) 제4차 법안심사소위원회10:00 환경노동위원회 제329회 국회(정기회) 제2차 법안심사소위원회10:00 국토교통위원회 제329회 국회(정기회) 제5차 전체회의새 누 리 당김무성 대표최고위원09:00 최고중진연석회의 (국회 대표최고위원실)15:00 새누리당 경기도당 핵심
정승 식품의약품안전처장은 25일 한중 화장품 등 분야 고위급 회담 및 협력강화 포럼 참석차 중국을 방문한다.
원희룡 제주도지사는 25일 오전 8시 제주 탐라홀에서 도정시책공유 간부회의에 참석하고, 오후 2시 국회 헌정기념관에서 특별법 제도개선 도(도의회)·국회의원 공동세미나에 참석한다.
남경필 경기도지사는 25일 오전 10시 국회의원회관 제3세미나실에서 통일대비 수도권 철도망 구축 방안 세미나에 참석하고, 오후 2시 경기도청 신관 제1회의실에서 경기도 일하기 좋은기업 인증식에 참석한다.이어서 오후 4시 현대자동차 남양연구소에서 현대자동차 실습용 차량 기증 협약 및 전달식에 참석하고, 오후 7시 30분 단국대학교에서 특강 – 단국대학교 대학원에 참석한다.
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