생강은 신진대사를 활발하게해 먹으면 땀이 나고 가래를 삭이는 작용을 한다. 더불어 혈액순환과 체온을 조절해 해열이나 감기나 풍한 등에 좋다.소변을 잘 나오게해 얼굴이 붓고 푸석한 것을 빼준다. (생강차가 좋은데 생강은 크고 속살이 흰 것이 좋다.)소화액의 분비를 자극하고 위장의 운동을 촉진하는 성분…
내가 아는 부부중에는 정말 매일 싸우는 부부가 있는 반면 신기할 정도로 안 싸우는 부부도 있다. 매일 싸우는 부부는 동갑내기로 친구에서 연인 그리고 부부가 된 경우가 다수 인데 처음 관계가 친구로 시작해서인지 어른들이 없는 경우에는 반말로 대화를 하고 서로 의견 차이가 생길 때도 양보가 없다. 누군가…
다이어트는 항상 부단한 노력을 요구한다. 디어어트를 쉽게 했다는 사람은 드물다. 부단한 노력의 결과로써 건강하고 아름다운 몸매를 유지한다. 물론 체질에 따라서는 힘들이지 않고 하는 사람도 있다. 하지만 대부분은 만족을 못하고 항상 부족한 것을 느낀다. 자신의 마음대로 안 되는 것이 바로 다이어트다…
지치고 바쁜 우리의 일상, 각박한 세상속에서 자연의 빛깔로 우려낸 상큼한 향을 느끼면마음이 치유되고는 한다.향이 있으면서 우리에게 유용한 식물 허브를 이용해 평상의 일상을 한번 업그레이드 해보는 것은 어떨까?허브는 식욕을 돋구어 주며 고기나 생선의 비린내를 없애고 상큼한 맛을 내는 역할도 한다…
올해는 비가 그리 많이 내리지 않아 일조량이 풍부해 모든 과일이 풍년이라고 한다. 사과 배 포도 등 우리의 대중적인 과일의 풍요로움으로 인해 식탁위의 탐스런 과일이 우리의 건강을 지켜 줄 것 같다.깊어가는 가을의 정취에 맞게 지금 전국 어디서든지 흔히 보이는 과일이 감이다. 앙상한 가지에 매달려 언제…
이제 선선한 바람이 불면서 비만에 대해 안심을 한다. 이제 자신의 비만한 부위를 옷으로 충분히 가릴 수 있기 때문이다. 옷의 색과 모양에 따라서 기술적으로 가릴 수도 있다.그렇지만 비만한 살을 가리는 데는 한계가 있다. 비만한 상태에서 아무리 옷을 잘 입는다 하더라도 옷에서도 그대로 나타나며 옷맵시가…
연중 계속 먹을 수 있는 나물 반찬 중 하나가 고사리이다.고사리는 나물이외에도 국, 비빔밥등 우리 식단 곳곳에서 부재료로 사용되는 식재료이며 산나물로 명절 전 벌초를 갈 때 많은 분들이 산 이곳저곳에서 잎이 완전히 피기 전에 연할 때 끊어다가 끓는 물에 데쳐서 냉동보관해 식재료에 이용한다.식이 섬유…
부부상담을 하다보면 제3자의 개입으로 문제가 악화되거나 나아가 이혼까지 가는 사례를 종종 볼 수 있다. ‘남편과는 아무런 문제가 없어요. 하지만 시댁과의 문제 때문에 이혼하려고요’ 라고 상담을 해오는 이들이 많다. 물론 반대의 경우도 있다. 아내와는 아무런 문제가 없지만 처가 식구와 장모의 영향력…
어느덧 대학수학능력시험도 얼마 남지 않았다. 고등학교때 배운 자신의 실력을 발휘해 자신이 원하는 삶을 살기 위한 첫걸음이다. 물론 수능이 인생의 전부는 아니다.그러나 자신이 선택한 학교, 학과가 자신의 평생 직업에 많은 영향을 준다. 학과에 따라서는 과를 선택하는 순간자신의 직업이 평생 결정이 되…
일반적으로 여름철에 식중독이 많이 발생할 것으로 생각하지만 기후 온난화, 잦은 기상이변과 국민생활의 소비패턴 변화로 인한 집단급식·외식의 증가로 최근 들어서는 계절을 구분하지 않고 식중독이 발생하는 경향이 있다.여름철의 경우 장마, 무더위 등 계절적인 특성상 음식물의 부패 등에 대해 신경을…
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