손문기 식품의약품안전처장은 19일 오전 10시 30분 서울에서 열리는 중앙 통합방위회의에 참석한다. 오후 4시와 5시에는 오송 본부에서 외부인사를 접견한다.
삼치는 단백질과 지방의 함량이 높은 고열량 식품인데 겨울철에는 지방의 양이 1.4배가량 늘어나 이러한 지방을 구성하는 지방산에는 몸에 유익한 불포화지방산인 EPA와 DHA가 많이 함유돼 있다. DHA의 대표적인 효능은 두뇌발달에 좋다는 것인데 성장기 아이들에게 매우 좋은 식재료이며 이 DHA 성분은 태아의 두뇌발달, 기억력증진, 치매예방에도 매우 효과적이다. 삼치는 신체에 나쁜 콜레스테롤인 지밀도 지단백 생성을 억제해준다. 그러하여 성인병 예방 뿐만아니라 콜레스테롤 수치를 낮추어 주어 혈관을 깨끗하게 해주는 역할을 한다. 또한 비타민A가 풍부하게 들어있어 눈을 건강하게 해주고 점막세포 재생에도 효과적이어서 야맹증과 감기예방에 좋을뿐만아니라 아니아산이라는 성분또한 풍부하여 피로회복에도 매우 효과적이다. 마지막으로 비타민B의 일종인 나이아신 성분이 풍부하게 들어있어 설염, 구내염, 피부염 예방에도 좋다. 이처럼 삼치에는 단백질, 칼륨, 비타민A,B, 오메가3지방산 이 풍부하게 함유되어있기 때문에 여러 가지 영양소를 한번에 섭취할수 있는 좋은 식재료이다. 다만 삼치를 먹을때에는 주의할 점이 있다. 삼치의 살이 연하고 지방질이 많기 때문에 다른생선에 비해 빨리 상하
더불어민주당 [추미애 대표] 09:00 최고위원회의 [우상호 원내대표] 09:00 최고위원회의 새누리당 [인명진 비상대책위원장] 09:30 신임 비대위원 임명장수여식(당사6층 제2회의실) 09:30 비상대책위원회의(당사6층 제2회의실) 15:00 YTN, '호준석의 뉴스人' 생방송 출연 [정우택 원내대표] 09:30 신임 비대위원 임명장수여식(당사6층 제2회의실) 09:30 비상대책위원회의(당사6층 제2회의실) 15:00 여수 수산시장 화재 피해현장 방문(전남 여수 수산시장) 바른정당 [정병국 창당준비위원장] 10:00 차세대 미래전략산업협력활성화 포럼(대구 수성 대학교 본관 B111호) 11:00 바른정당 대구시당 창당대회(대구 수성대학교 대강당) 15:00 바른정당 경남도당 창당대회(진주 MBC컨벤션) [주호영 원내대표] 11:00 바른정당 대구시당 창당대회(대구 수성대학교 대강당) 15:00 바른정당 경남도당 창당대회(진주 MBC컨벤션) 국민의당 [김동철 비상대책위원장] 07:20 MBC 라디오 '신동호의 시선집중' 출연 09:00 제2차 최고위원회의(본청 215호) 15:00 정의당 심상정 상임대표 인사방문(본청 223호) [주승용 원내대표]
이근규 제천시장은 18일 오전 10시 제천시의회 본회의장에서 열리는 제249회 임시회 개회식에 참석한다. 오후 2시 여성문화센터에서 열리는 제천시여성단체협의회 이취임식에 참석한다.
조길형 충주시장은 18일 오전 10시 교현2동주민센터에서 열리는 교현2동 주민과의 대화에 참석한다.
이승훈 청주시장은 18일 오전 8시 30분 집무실에서 간부회의 주재 후 오전 11시 대회의실에서 청주시 교통영향평가 심의위원회 위원 위촉식에 참석한다. 오후 2시 옛 사천지구대에서 문화솔솔 문화파출소 청원 개소식에 참석한 후 오후 3시 30분 대회의실에서 청원생명축제추진위원회에 참석한다.
이시종 충청북도지사는 18일 오전 8시 30분 집무실에서 주요간부회의 후 오전 11시 30분 MBC스튜디오에서 MBC 프라임 인터뷰에 참석한다. 오후 2시 문화체육관광부에서 현안사업 건의 후 오후 5시 서울에서 현안사업 건의에 참석한다.
제8차 저출산·고령화대책 특별위원회 - 09:30 본관 601호 1. 간사 선임의 건 2. 업무보고 가. 보건복지부 나. 행정자치부 3. 저출산·고령화 대책 전담 총괄기구 구축방안 논의의 건
유무영 식품의약품안전차장은 18일 오전 10시 30분 세종 청사에서 언론사인터뷰를 갖는다. 오후 2시에는 부여에서 열리는 국정과제 성공적 완수를 위한 워크숍에 참석한다.
손문기 식품의약품안전처장은 18일 오후 2시 부여에서 열리는 국정과제 다짐대회에 참석한다.
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