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[그래픽 뉴스] 성인 여성 10명 중 7명 '샐러드'로 다이어트

 

[푸드투데이 = 홍성욱 기자] 성인 여성들이 가장 선호하는 다이어트 식품으로 '샐러드'가 꼽혔다.


충북대 식품영양학과 배문경 교수팀이 충청지역에 사는 성인 여성 634명을 대상으로 다이어트 경험 등을 설문 조사한 결과, 다이어트 식품으로 가장 많이 사용된 식품은 샐러드로 응답률이 75.9%에 달했다. 


샐러드에 이어 닭가슴살(57.0%), 저지방 우유와 두유(55.1%), 다이어트 차(녹차ㆍ마테차 등 44.7%), 단백질 셰이크(32.6%), 저열량 시리얼(30.1%), 에너지/단백질 바(23.3%), 곤약(20.8%)도 다이어트 용도로 자주 사용됐다.